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远离妇科问题的一些健康提示

1.多吃红皮蔬果

多吃新鲜的蔬菜水果，这样能够有效的远离妇科的困扰可以抑制妇科细胞的生长，降低其对雌的反应能力，从而预防妇科。

2.内衣必须分开洗涤

霉菌可在皮肤，胃肠道，指甲等部位繁殖。如果患有或者，就很容易。因此，内衣必须分开洗涤。避免过度使用护理液进行清洁。

3.怀孕期间要特别注意卫生

怀孕期间，私密部位中的人体，糖原和酸度会增加，从而容易发霉。对于孕妇，不应使用口服药。

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激情胶囊套盒厂家教你如何驱寒暖宫，滋养

侧角伸展式

1）站立，双脚分开两倍肩宽，双臂侧平举，紫草胶囊套盒供应，挺直脊背。

2）吸气，向右转动右脚90度，同时颈部转向右侧，眼睛看右手指。

3）呼气，弯曲右膝，使右大腿与地面平行。

4）将身体靠向右大腿上方，右手掌放于右腿旁的地面上。

5）左手臂尽量向右前方伸展，扭头看上方。保持均匀呼吸，停留10秒。还原到步，再做反侧。

三角伸展式

1）站立，双腿打开两倍肩宽，双手臂侧平举。

2）吸气，右脚向右转动90度。

3）呼气，身体向右侧弯曲，手掌放于右脚前，向左上方转动颈部，济源紫草胶囊套盒，左手手心向前，看左手。均匀呼吸。

4）吸气，还原身体，准备做另一侧。

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激情胶囊套盒厂家告诉你，女性私密保养的好时机，千万不要错过多泡脚

如果经期经常感觉到脚冷，千万不可以像日常一样忽视不理，经期脚冷会导致腹泻，还会导致血液流动不畅，形成淤血，紫草胶囊套盒代加工，阻碍身体。

脚是人体第二个心脏，紫草胶囊套盒货源，脚底的穴位和经络也有很多。泡脚可以说是简单的排除寒气的方法之一，也是经期保护简单的方法之一，泡脚时足底的穴位和经络，相当于给身体的各个内脏做一次SPA。经期泡脚时不建议在水中加料，只需准备清水泡脚即可。因为经期是女性身体脆弱的时期，使用不当可能会损伤肌理。

经期多补充叶酸

经期是女性身体比较脆弱的时期，同时也是脆弱的时期。经期补充叶酸可以起到预防病变的作用。

相关研究表明，女性经常吃一些富含叶酸的食物，其妇科问题的病发率比很少吃叶酸食物的女性低74%。

叶酸并不难找，它属于水溶性的维生素B的一种，所以几乎每一种蔬菜中都会含有，含有叶酸较多的蔬菜有青菜、花椰菜、莴笋等绿色蔬菜。

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